卡内基让我学会用纾解压力的方法，面对生活与课业挑战

在今年（2015），我在学校经常使用不批评、不责备、不抱怨的原则。

我在学校时画画总是被他人称赞的。一天，我完成了画画的功课，看看他人的作品。我的同学发现我注意着他的作品，说：“我知道你的画很美，可是我的对你而言，很丑吧！我有心理准备接受你任何的批评了，你要的话就批评个饱吧！”

我不但没有批评他，反而去微笑着赞美作品。

从此以后，他对画画有了自信，而且不断地进步呢！这说明了卡内基原则不只可以帮助一名学员，也可以帮助学员身边的人，更说明了卡内基原则与训练对世人的帮助和影响力非常大。

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以前，校车司机和我家公寓的保安人员在我的人生都是配角，因此我没理会他们，上校车的时候放下书包就坐下; 离开家的时候也不理会保安人员。

上卡内基训练班的时候，我学会了一个很重要，可以让他人找回自信的原则，就是忠心让他人感到自己很重要。我认为这个原则对任何一个人都非常重要，因为可以使自己受到他人欢迎和尊重。

所以，每天早上都跟他们说声早安，表示对他们的尊重。他们跟我打招呼后，便露出笑容，愉快地继续工作了！他们心情不好时，会跟我吐出心思，可见他们非常地信任我，当我是朋友了！

由此可见，卡内基训练和书不只帮助了我，也帮助了他人啊！ －－－

我是陈劲江，在2014年参加卡内基班。那时参加的原因是为了帮助自己建立自信。

我记得在第11讲，是最特别的1次。我学到在坐着的情况下分享，并以画画来分享也就是在不同的情况分享。通过这样的大量练习，让我在学校敢和不认识的人交谈。

它能让我在学校里和同学们更容易讨论一些group project，如我和学校的同学们参加童军露营，老师要我们呈现，身为组长的我以在卡因基班学到的方法和组员讨论，最后我们的组呈现得蛮顺利的，可见卡内基班对我有帮助。（缓冲句是我用的方法）

另外，我也不停的用纾解压力的方法，可能已超过200次了！

我会建议别人参加卡内基青少年班，因为卡因基青少年班能帮助不同的人，如帮助别人用超捧的记忆方法，以友善的方法说服別人等等。

（就读Sekolah Seri Suria）

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